Koffein im Pre-Workout – Optimale Dosierung, Wirkung & Timing
Koffein ist der wichtigste Wirkstoff in Pre-Workout Boostern. Erfahre alles über optimale Dosierung (150-300mg), Wirkung auf Performance, richtiges Timing und wie du Toleranz vermeidest.
16 Min.
Pre-Workout Guide